PT Academy

Willkommen in der PT Academy

Q+A Call findet jeden Dienstag von 18:45 – 19:15 Uhr statt. Hier kannst du alle deine Fragen stellen und bekommst auch Haltungskorrekturen von mir für die Übungen. Über folgenden Link gelangst du zum Q+A , dieser findet über Zoom statt:

Q+A Call Dienstags 18:45 – 19:15 Uhr

Bei Fragen schreib mir gerne eine E-Mail, diese beantworte ich unter der Woche normalerweise innerhalb weniger Stunden, am Samstag und Sonntag kann es auch mal länger dauern: pascal@feelgood.training

Unter den Modulen findest du einzelne Lektionen/Videos

Modul 1: Die Academy – Kurze Erklärung wie das ganze hier funktioniert plus Hinweis bei Verletzungen
Modul 2: Fit ohne Studio – Grundlagen zum Training ohne Studio inklusive Zielsetzung richtig definieren
Modul 3: Ganzkörpertrainings – komplette Workouts
Modul 4: Dehnen – kurze Erklärung zum Dehnen und verschiedene Dehnungen
Modul 5: Mobilisationsübungen – Übungen zur Mobilisation
Modul 6: Rehaübungen Unterkörper – gezielte Übungen nach Verletzungen Knie, Sprunggelenk, Hüfte
Modul 7: Rehaübungen Oberkörper – gezielte Übungen nach Verletzungen Arme, Schulter, Wirbelsäule
Modul 8: Oberkörper Übungen – einzelne Übungen für den Oberkörper
Modul 9: Beinübungen – einzelne Übungen für die Beine
Modul 10: Rumpfübungen – einzelne Übungen für Bauch und unteren Rücken
Modul 11: Cardio – Alles rund ums Thema Ausdauertraining plus HIIT-Workouts
Modul 12: FAQ – Antworten auf die meistgestellten Fragen aus den Q+As

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